小便和水
医生通过小便的颜色、数量、时间、气味来判断病人的身体状况！小便状态反应快了你的身体的好坏，但是起着决定作用的还是你喝水的能力。
一般情况下大家都知道小便的颜色是要淡黄色的、像柠檬一样的颜色算是健康的颜色了，因为这个时候的小便里边有95%的水和5%的身体的代谢物。所以很多时候，医生都建议你平时多喝水，喝水多了，小便的黄颜色就会变的越来越浅色，有时候喝水多了小便的颜色都会变的白色一点。很多时候你到医院里去看病，医生经常的会有让你去验小便，医生通过化验小便的成分来看看你有什么病，一般来说如果小便里边的5%的代谢物的成分发生了变化，小便的颜色也就发生变化。例如乳白色的小便：常见于丝虫病、腹腔肿瘤、结合压迫肾周围淋巴管等；淡红色或棕红色（血尿）：每升尿内含血量超过1毫升，即可出现淡红色，称为肉眼血尿。常见于肾脏疾病（结核、结石及炎症等），也可见于原发性血小板减少性紫癜及血友病等；清晰红茶色、酱油色、葡萄酒色（血红蛋白尿）：镜检无红细胞者，见于阵发性睡眠性血红蛋白尿、蚕豆病、恶性疟疾；尿色深红带黄如浓茶样，见于胆红素尿。许多药物可引起尿液颜色发生改变；黄色的尿液：黄连素，阿的平，复合维生素B，四环素，维生素B2，利福平，磺胺嘧啶，痢特灵，一粒丹，复方大黄片等；使尿液变赤黄或棕色的;呋喃妥因，扑疟喹宁，伯喹，磺胺类药物。使尿液变红的：氨基比林，酚肽，苯 妥英钠，利福平，冬眠灵；使尿液变绿色的：消炎痛，亚甲蓝，阿米替林；使尿液变暗黑色的：灭滴灵，甲基多巴，左旋多巴，雷米封，山梨醇铁；使尿液变棕黑色的：非那西丁，奎宁。一些疾病可以从尿液的颜色上表现出来，当然尿液的颜色是越清越好。让尿液变清需要多喝水，你的尿液就应该呈现健康的颜色（水分也可以从茶、水果以及蔬菜中获得），要想有这个结果，前提必须是正常饮水数量，什么是正常饮水量？世界卫生组织建议每天不低于三升，从中医的角度来水因人而异，但是，每天也要保证至少1升的饮水量，只有这样才能保证小便的颜色是柠檬般的黄色，而且是排出去的还是当天饮水量的70-80%！从目前研究的结果来看，小分子团水对于加速身体的水分过滤是最好的一种饮用水，如果能够正常的排出去你应用的水分的70-80%，这样表明你的身体这个巨大的过滤器是正常的！小便排出了，表示肾的功能正常。如果你不停地小便，那就是肾病人。最常见的是肾阳不足，气化不利，水液不能得到气化，当然就只好排出了。导致的结果是喝水不少，但全排出去，没有得到应有的利用。所以，表现上看病人是阴虚（水液不足），其实是阳的气化不足，要扶阳才行。
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