知悉健康饮水重要性:多喝水,选对水机喝好水

#福能达空气制水机与您共同关注健康饮水#水是生命的源泉,喝水既是每个人每天都要做的事,也是最便宜、最简单的养生法!

水是生命之源

可是知道该如何正确喝水的人并不多,就更别提用水养生了,喝水看似是一件简单的小事却有有很“坑”,比如在现实生活中很多人只有到口渴的时候才想到喝,其实这么做并不好。等到口渴才饮水,这种现象说明机体细胞已经严重脱水,这时补充水份仍会有一段吸收时间,在这段时间内机体仍将处于缺水状态,势必对身体产生不利影响。下面就由小福来给大家具体说明吧。

1、长时间不喝水的后果

损害肝脏:体内长期缺水不但会使肝脏的压力变大,而且还会导致肝脏运作出现异常,从而使体内的毒素无法排出体外,导致健康不断衰败。

便秘:人体摄取水分不足易使肠道处于缺水的状态,使肠道内的粪便变得干燥,从而增加粪便排出体外的阻力,这就形成了便秘。

身体易疲惫:人体出现疲惫感不单单是因为体力超负荷导致,也与身体缺水有较大的关系。

眼部干涩:人在学习及工作的时候易出现眼睛干涩的症状,这时就会去药店买眼药水,每天要滴多次,其实眼睛出现干涩与体内缺水有关。

抑郁症:抑郁症的出现并不单单只是因为自身的生活、工作环境造成的,也与人体缺水有较大的关系。

2、怎么喝水才健康?

我们每天都在喝水,却不知道如何健康喝水,下面给大家几个健康喝水的建议:

第一:不渴也要喝水。常常保持不渴也要喝水的习惯,好多的朋友等到自己口渴的时候才会想到要喝水,喝水其实真正的目的不是解渴,而是完成参与体内的新陈代谢,被人体吸收。所以不管想不想喝水都要补水,外出时用自己的杯子带上一瓶水,随时喝一口。

第二:早晨起来一定要喝水。每天早晨起来及时补水。早晨喝水后会迅速进入血液,增加血溶量,稀释血液,降低血液稠度,促进血液循环,防止心脏血管疾病的发生。所以,早晨的水是救命的水。

第三:吃咸了马上进行补水。盐吃的太多会导致高血压,当我们吃咸了的时候,第一想到的就是多喝水,喝纯水就可以,不要喝含糖饮料喝酸奶,因为过量的糖分也会加重口渴的感觉。所以吃咸了就及时补纯水。

第四:不要一次性的喝大量的水,在短时间内喝大量的水,不仅容易影响我们的消化功能,而且还能引起反射性排汗亢进,从而增加心脏与肾脏的负担,口渴的时候不要随便喝几口水了事,因为这个时候我们已经被动饮水了。

3、喝什么水才健康?

虽然地球上水资源丰富,但是水资源分布不均,而且近年来水污染越来越严重。饮水安全是全世界都需要考虑的问题,2017年12月,联合国环境规划署发布报告就提到,目前全球有11亿人无法获得安全用水。随着世界人口的持续增加,这一范围仍将不断扩大。

国内的自来水处理工艺和国外相比仍然存在很大差距,加上基础卫生设施的相对落后,国内水源污染严重,我国的饮水安全更令人担忧。如何保证饮水安全呢?很多家庭都会选择使用净水器。但是更好的方法是使用直饮水机——福能达空气制水机。

空气制水机

福能达空气制水机,采用空气源制水,无需水源,远离地表水污染源,完全避免了地表水的铅或砷等重金属污染,也不存在氯气等化学添加剂,却无废水排放,经权威机构检测,水质超越知名品牌的纯净水,口感甘甜,可以说是真正无废水排放的家用制水机、直饮机、环保机。

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