茶吧机与您共同关注​健康饮茶:老年人喝茶的禁忌有哪些

#福能达茶吧机与您共同关注健康饮茶#茶是我国的传统饮料。饮茶是中国人的传统习俗,是一种很好的养生方式,茶叶有预防疾病、调理身体的作用;不仅中国人喜爱喝茶,外国人也喜欢喝茶。如果没有特殊的禁忌,适量喝茶对人体是有好处的,爱喝茶是一个非常好的习惯。但虽如此,喝茶也不是百益而无害的,不当的喝茶不仅不能带来好处还会给你身体带来伤害。喝茶不仅有季节之分,对于不同的人群也有分别。所以于老年人来说,喝茶还有许多需要注意的事项。那么老年人喝茶应该注意什么呢?

老年人喝茶要注意什么

(1)请勿用不干净的水泡茶:近几年来,国内水污染严重加剧,用这样的水泡茶,再好的茶也黯然失色不说,还容易影响健康。爱茶之人都知道,烹茶崇尚自然,水最好是山泉,旧年雪水,雨水,即无根之水。福能达茶吧机,应用航天领域空气制水,多重空气过滤和水过滤,保留水中活性,使泡出来的茶更加清香醇厚,以高品质的无根水,让喝茶变得更健康更享受。

空气水茶吧机

(2)不宜用滚开水泡茶:用滚开水泡茶会把茶叶中的鞣酸全部浸泡出来,而把维生素等有益成分破坏;用滚开水浸泡的茶也不香,还有碍食物消化。因此,应把开水灌入暖瓶放1~2小时后再泡茶,随泡随饮。

(3)请勿喝隔夜茶:有些老年人生活比较节俭,隔夜的茶也照喝。但是茶水放久了会滋生细菌,茶中的营养物质也会发生改变。和隔夜茶不仅没有营养,还有可能会引起肠胃疾病和消化不良等症状。

(4)请勿在空腹时饮茶:有些老年人起床后喜欢空腹喝一杯早茶然后去散步,不过自古以来就有“不饮空心茶”之说,腹内空空,使脾胃受凉。起床一杯茶,这种饮茶习惯,对健康并不好。

(5)请勿喝冷茶:实验证明,喝温茶可使人体的“火气”因茶的凉性而下降,并随尿排出;喝热茶则可使茶的凉性借体内的“火气”而升散,使人精神舒爽。故热天喝温茶、冬天喝热茶比较合适。有的老年人喜欢把热茶冷透了当冷饮喝,这是不科学的。喝冷茶不仅不能清火化痰,反而会出现伤脾、胃和聚痰的副作用。因此喝茶应趁温喝。

(6)请勿饭后立即喝茶:大多数都习惯在吃饭时和饭后喝茶,认为可以消脂去腻,不过,饭中和饭后饮茶,茶中的鞣酸会使食物中的蛋白质凝固成颗粒,老年人的肠胃对这种颗粒难以消化吸收,容易引起消化不良及影响身体对各类营养的吸收,导致某些营养物质的缺乏。

(7)请勿用茶水服药:有些老年人喜欢用茶水服药,这是不对的。因为茶水中的鞣质可与药物结合而沉淀,会改变药性,阻碍吸收,影响药效,所以,服药应用白开水。

(8)请勿睡前饮茶:茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱等,具有较强的兴奋大脑的作用,如果睡前饮茶过多,势必难于入睡,并增加排尿次数。当人步入老年,人的睡眠时间会普遍变少,因此睡觉之前最好就不要再喝茶了,以免茶中的茶碱等使神经兴奋,加上大量饮茶使得小便增加,很容易影响睡眠质量,严重的还会导致失眠,尤其是神经衰弱,有冠心病、高血压的老人非常不宜在睡前还大量饮茶。

(9)请勿饮浓茶:因为茶叶中的咖啡因浓度高,会导致过度兴奋,容易造成心动过速、心律失常等。所以,患有冠心病、肺心病、高血压病的老年人,更应引起注意。饮茶要清淡,也不要饮得太多。

(10)请勿用茶解酒:有不少人认为“喝浓茶可以解酒”,其实这是错误的。“喝浓茶能解酒”似乎是人尽皆知的解酒良方,但是酒精已经对心血管的刺激很大,浓茶同样也有兴奋心脏的作用,又喝酒又饮茶,对心脏来说,无疑是双重负担。医学研究表明,酒精对心血管刺激很大,浓茶同样具有兴奋心脏的作用,这更加加重了心脏的负担。

老年人最科学的喝茶方式是:老年人最好的饮茶方法是早饭后泡一杯茶水,待口渴茶温时慢慢品饮,并不断加水饮用。这样上午喝时,茶水中咖啡因和鞣酸浓度较大,能提神消食;至中午时茶水已淡,无碍午睡;而到了下午,基本上以饮水为主,这样不会因饮茶兴奋而影响晚上睡眠。

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