孕妈妈必知：喝水的正确姿势-福能达空气制水机

孕妈妈的身体承载着两个生命，新陈代谢的速度更快，对水的需求量大大增加。但很多孕妈妈还不很清楚喝水的正确姿势，快跟福能达来学习学习吧！

孕妈妈必知：喝水的正确姿势

要做到主动喝水

很多孕妈妈经常是感到口渴了才“咕嘟咕嘟”灌下一大杯水，这是个不好的习惯。口渴是大脑中枢发出的要求补水的救援信号，当你感到口渴实际是细胞已经出现脱水现象，表明体内失水已经很严重。因此，孕妈妈一定要养成随时、主动喝水的好习惯。

应及时补水

在空调房间要常补水：空调环境下空气中的湿度仅有30%，远不能满足人体的生理需求。在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候给自己补杯水，补充流失的水分，也有助于方式紧张的工作情绪。

运动后缓慢补水：孕妈妈运动后要缓慢的饮水，千万不要快速大量的喝水，最好能在运动前补水300ml左右，运动中每隔一段时间适当补水，这样运动后缺水就不会太明显。

洗澡前后喝杯水：洗澡时人体流失大量的水分，孕妈妈要控制好洗澡的时间和洗澡水的温度，最好不要长时间待在浴室中。为避免缺氧和脱水，洗澡前后也要适当补充水分。

建议孕妈妈选择航天级的鲜榨空气水

我们都知道，孕妈妈的很多微小的习惯就会对孩子造成很大的影响，尤其是喝水这样重要的事情，选择一定要慎重。

福能达推出的孕婴级的空气制水机，避开了如今严重的陆地水污染和自来水桶装水的二次污染，直接从空气中萃取水分子，经过3级空气过滤、6级水过滤，处理成超滤直饮的优质饮用水。水质新鲜活性，而且口感甘甜。

喝航天级鲜榨空气水，孕妈妈喝出放心，宝宝喝出健康。

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