孕妈妈必知:喝水的正确姿势

孕妈妈的身体承载着两个生命,新陈代谢的速度更快,对水的需求量大大增加。但很多孕妈妈还不很清楚喝水的正确姿势,快跟福能达来学习学习吧!

孕妈妈必知:喝水的正确姿势

要做到主动喝水

很多孕妈妈经常是感到口渴了才“咕嘟咕嘟”灌下一大杯水,这是个不好的习惯。口渴是大脑中枢发出的要求补水的救援信号,当你感到口渴实际是细胞已经出现脱水现象,表明体内失水已经很严重。因此,孕妈妈一定要养成随时、主动喝水的好习惯。

应及时补水

在空调房间要常补水:空调环境下空气中的湿度仅有30%,远不能满足人体的生理需求。在冷气房里工作一段时间后,一定得趁起身动动的时候给自己补杯水,补充流失的水分,也有助于方式紧张的工作情绪。

运动后缓慢补水:孕妈妈运动后要缓慢的饮水,千万不要快速大量的喝水,最好能在运动前补水300ml左右,运动中每隔一段时间适当补水,这样运动后缺水就不会太明显。

洗澡前后喝杯水:洗澡时人体流失大量的水分,孕妈妈要控制好洗澡的时间和洗澡水的温度,最好不要长时间待在浴室中。为避免缺氧和脱水,洗澡前后也要适当补充水分。

建议孕妈妈选择航天级的鲜榨空气水

空气制水机

我们都知道,孕妈妈的很多微小的习惯就会对孩子造成很大的影响,尤其是喝水这样重要的事情,选择一定要慎重。

福能达推出的孕婴级的空气制水机,避开了如今严重的陆地水污染和自来水桶装水的二次污染,直接从空气中萃取水分子,经过3级空气过滤、6级水过滤,处理成超滤直饮的优质饮用水。水质新鲜活性,而且口感甘甜。

喝航天级鲜榨空气水,孕妈妈喝出放心,宝宝喝出健康。

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