水是生命之源，饮料可以代替水吗？

水是生命之源，水占人体体重的70%左右，肌肉中含有75%的水，在血液中也有近90%的水，脂肪中水的重量占其重量的20%-25%。从以上的数据可以看出，水在人体中占有很大的比例，同时对人体起着十分重要的作用。

自从温总理在政府工作报告中提出“我们的奋斗目标是，让人民群众喝上干净的水、呼吸清新的空气，有更好的工作和生活环境。”把饮用水问题摆上了议事日程。

2014年，福能达公司将航天使用的技术运用于民，希望解决水资源短缺，饮用水污染的问题。研发了一款无需水源便可制水的神器，这款神器便是“空气制水机”。它所产生的“空气水”经过国家106项水质检测，远远高于国家生活饮用水标准！福能达空气制水机的确是无需水源、无需管线、无需安装、无废水排放、无需穿墙凿洞，插电就能凭空创造出源源不断的健康好水，既贴心又省事。“空气制水”是一项全新技术，空气制水看似简单，实则技术要求特别高，除了空气过滤系统，水过滤更是关键。滤芯是净水设备的核心，滤芯的好坏是决定一款净水设备优质与否的“分水岭”。

饮料可以代替水吗？

现在，大家都知道饮用健康的水是非常重要的事情，也知道要多喝水会喝水，但是也有一些人群喜欢喝饮料，饮料是很神奇的一种饮品，它可以根据人的口味随意的变换，所以，很多人都很喜欢喝饮料也是没有原因的。于是，纯净而没有味道的水渐渐被饮料所代替。这一变化正在向许多家庭渗透。饮料可以代替水吗？

用饮料代替喝水，到底是好还是不好？

人体内的液体什么最多?是血液。人如果缺水会造成头疼，就是因为缺水了，血液粘稠度高了，压力大了，又因为脑血管很细小，所以造成了头疼。可见水对人体的重要性。当你喝下去水以后，是基本在胃里不会逗留时间太长的，很快就下去了，直接到大肠里，大肠就是就是专管吸收水分的所在。水分一吸收，马上给到脊柱，就是骨髓，干什么用?造血用。造完血以后给到心脏，心脏有一根管是同道肺部的，经过肺部再回到心脏，然后心脏负责达到全身，因为血液是运输营养运送氧气的专属。然后被利用过的血液通过静脉回来，到肾脏，肾脏过滤一下，杂质啊没用的统统就随小便排出体外，有用的还接着用。大概就是这么个过程。

那么，当你喝下的液体不是水的时候，这个过程还是那样的，不会变，但是，吸收进来的给到骨髓造血用的可就是饮料了，害怕了吧?这还不是最可怕的，最可怕的就是饮料里大都添加了糖。

糖对人体有哪些作用呢？

人体对糖是边消化、边吸收、边利用的，在这个过程中不会产生什么不舒服的感觉，少量糖的摄入还能治疗某些疾病和增加运动能力。但是如果糖类摄入过多，糖进入人体循环，就可使血糖升高。血糖的升高会影响控制饥饿与饱食的中枢，使人体感觉饱了，不再有食欲继续进餐。

饮料代替水会有什么问题

如果一个人以饮料代替喝水，就容易影响正常的食欲，对于孩子来说就更加明显。因为孩子自控能力差，与水相比，他们更愿意和喜欢喝那些带糖的甜味饮料，结果饮料给孩子带来不好好吃饭的麻烦，直接影响了身体的健康发育。

同时糖还会影响胰岛素功能

糖还会刺激胃肠道，促进胰腺产生大量胰岛素，而胰岛素又会进一步加速糖对组织细胞的穿透作用，把血液中更多的的钾离子带进细胞，造成低血钾，结果使人产生头晕、恶心、全身无力等症状。

饮料无法代替水，且喝且谨慎

专家说，如果水喝的不够，尿中形成结石晶体的盐类就会呈现超饱和状态，晶体沉积便会导致尿路结石。在这个时候，如果你喝了大量的饮料，不但不能解渴，还容易让人越喝越多。

打了个比方，可乐和果汁饮料中含有碳酸盐、磷酸盐类物质，浓茶、咖啡中含咖啡因，还会促进体内钙的排出，使钙进入泌尿系统，尿里钙的含量增多，更加容易形成结石。此外，由于男人的天生尿路和爱出汗的特征，所以往往比女人更容易摊上这个毛病。

小福温馨提醒，水是人体维持正常生理活动的重要营养素，除了它自身的营养外，还起着溶化、吸收各种营养素、排出机体各种代谢废物、参与体温调节等作用，因此最适宜成人的饮料首选是白开水。