人体缺水或能成高血压诱因

2016/12/06

我国是高血压高发大国,2013年,我国的高血压人数就高达3.3亿了。其中,城市高血压发病率显著高于农村,但近年农村市场增长率高于城市。

高血压的病因是由多重因素造成,除了家族性遗传外,不良饮食习惯多是诱发高血压的主要因素。许多人多半认为平时饮食过咸是造成高血压的元凶,但是别忽视身体缺水或许也会成为高血压的诱因。今天,福能达空气制水机小编就告诉大家为什么身体缺水也会成为高血压的诱因。

水是生命之源,水是人体最重要的成分,人的血液有90%是水组成。其中约2/3为细胞内液;约1/3为细胞外液。细胞外液又分为“血管外液”和“血管内液”。贝曼格利医学博士在《喝水好健康》书中提到,血管可以调节不断变动的血量,当身体缺水时血量也会减少,为了弥补血液中流失的水分,原先正常的血管就会收缩,周边的微血管也会关闭,血管紧缩导致动脉的压力上升,就是所谓的高血压。

再则,缺水时血液浓度增加,钠盐含量也就相对增加,这样也会刺激机体的化学感受器,导致血压升高。

因此,我们平时要注意喝水。而对于高血压患者来说,既补水又有益于患者健康的最佳饮品当属绿茶,这是因为绿茶含有丰富的茶多酚,它的强抗氧化作用对肿瘤和动脉硬化有相当的抑制功效。

但是,茶叶中还有咖啡因、可可碱等活性物质对中枢神经有明显的兴奋作用。能加快大脑皮质的兴奋,使脑血管收缩,这对高血压病人来说又是一种潜在的危险,因而用茶不宜过浓。

高血压病人,应多选用药食同源具有调压作用的丹参、灵芝、何首乌、山楂等茶疗饮品,也有一定的平肝、降脂、镇静、通便等作用,长期饮用也不会有任何副作用,同时避免了茶过浓之弊端。

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