糖尿病患者应该怎么科学喝水

糖尿病是我们生活中常见的疾病。一旦患上糖尿病对我们的生活会有很大的影响。糖尿病的症状之一就是多饮、多尿。因此有的糖尿病人口渴却不敢喝水,以为少喝水就可以缓解多尿症状,事实却不然。

多尿症状与高血糖有关,是机体自我保护的机制,不是饮水多造成的结果。机体处于高血糖状态时,需要增加尿量,通过尿液把过高的糖分排出体外。而尿量增多又会使人体的水分大量丢失,从而引起口渴现象的发生。糖尿病人限制饮水,只会加重病情,有百害而无一利。

那么糖尿病病人应该怎么科学喝水呢?今天,福能达空气制水机小编就和大家分享下。

喝水适量对控制糖尿病有好处

适量多喝水有助于体内新陈代谢让体内毒物得到排泄,可以有效预防泌尿系统的感染。还能增加血容量,改善血循环和微循环,降低血粘度,减少糖尿病并发症的形成。还有,喝水能够降低血浆渗透压,对糖尿病性高渗昏迷和酮症酸中毒起到预防作用。

不要喝饮料,水才是最佳饮品

糖尿病患者平时饮水应该以水为主,可适量饮用淡茶水,含糖饮料如可乐、雪碧等要尽量避免。

除此之外,牛奶、豆浆也是糖尿病患者补充水分的不二之选。每天喝牛奶、豆浆能改善缺钙状况,豆浆还含有一定量的膳食纤维,因而更适合比较肥胖、血脂高、血压高的糖尿病患者饮用。

糖尿病患者每日饮水量要足且要分多次,不宜一次喝水过多

人体每天大概需要1500~2500毫升水,糖尿病患者需要更多的水,每日至少饮水2000毫升以上。夏天出汗多,更要多喝一些。但是每次饮水需适量,不宜过多。一次喝大量的水容易导致血容量猛增,加重心脏、肾脏负担。对于肾功能不好者.饮水过量有可能导致水中毒.即使没有导致水中毒的发生,但对健康也是无益的。特别要注意是劳动或运动过后,不宜一次喝水过快过多,这样同样不利于患者健康。

重要提醒,千万不要等口渴再喝水

糖尿病患者血糖控制不好时就容易感到口渴。一旦出现口渴,说明体内有一定程度的脱水或缺水,虽然口渴后喝水可以马上纠正,但糖具有利尿作用,特别是尿糖较多时,会带走更多的水,相对普通人更容易引起体内失水或缺水的症状。所以及时饮水,在口渴之前主动饮水,对糖尿病患者是有益无害的。

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