喝水或者准确讲喝小分子水，对心脑血管疾病有什么影响？水若善讲水养生（14）

水若善讲水养生（14）

喝水或者准确讲喝小分子水，对心脑血管疾病有什么影响？

我们经常在电视上、网上的新闻里或者视频里看到很多医生、养生专家告诉大家早上起来要喝一杯水或者一天要喝八杯水，世界卫生组织建议大家每天要和不低于三升水，究竟是为什么呢？有没有科学道理呢？

科学家们发现人的身上有有一种特殊的蛋白分布在人体的不同器官上，这种蛋白的名字叫做“水通道蛋白”，到目前为止人体身上一共发现了13个，从0-12，英文叫Aquaporin，简称AQP,这个特殊的水通道蛋白分布于血管内皮细胞和血管平滑肌细胞中，介导渗透压驱动的高效跨膜水分子及其他小分子的转运，参与物质转运和代谢、血管舒缩功能、血管新生、内皮细胞迁移和肿瘤细胞播散，在血管功能调节相关疾病的发生发展过程中起着重要作用。

(一)  、水通道蛋白具有降尿酸、清除血管垃圾的作用：水通道影响血管通透性水分子跨毛细血管床进入组织间隙的方式包括两种，通过细胞间裂隙渗漏和水通道转运。水通道蛋白作为水分子转运的主要载体，其特有的水孔直径、水孔内的局部静电场以及水分子与天门冬氨酸-脯氨酸-丙氨酸侧链形成的氢键是水通道蛋白具有水分子选择性的主要机制。尽管如此，水通道蛋白还可以转运水分子以外的其它分子。水．甘油通道亚家族(水通道蛋白3、7、9、10)具有对单羧酸、甘油、尿素等多种中性小分子通透的特点，具有清除细胞间过量乳酸和其它代谢产物的作用。

(二)  、能够帮助身体的组织间液、细胞内外液和细胞外液快速的交换：以往认为气体分子能在细胞间自由弥散而无需借助特殊的转运蛋白，但这个假设逐渐受到质疑：首先，在结肠隐窝、胃腺、肾髓袢升支粗段等处发现细胞顶膜对氨气(NH3 )和CO2等气体不能通透；其次，由于许多气体具有疏水特性使得当其通过具有极性的磷脂头时需要耗费大量的能量，疏水的气体易陷在细胞膜脂质相中而很难重返细胞质含水相或细胞问隙，因此从热力学来看气体自由弥散是相对不合适、不经济的；再次，气体分子(如NO)产生后经常引起周围细胞快速的生理学改变，而这不能用气体自由弥散来解释。因此，极有能存在协助气体分子转运的机制。研究发现水通道蛋白常表达于发生气体转运的组织中，水通道蛋白对NO、CO2 、NH3 等气体小分子具有通透性，参与转运气体，加快了气体分子通过细胞膜脂质层的速度。

   (三)能够增加血管弹性，改善血管血流速度：水通道影响血管舒缩功能血管内皮细胞通过产生大量强效血管活性物质，包括血管舒张因子 NO和收缩因子内皮素，对血管舒缩功能的调节起着关键性的作用。存在于血管内皮细胞和血管平滑肌细胞的”水通道蛋白1”，除作为水转运的重要通道外，对 NO等气体小分子也具有通透性。”水通道蛋白1”可以协助跨膜转运NO弥散出内皮细胞而进入血管平滑肌细胞，参与调节细胞内NO的水平和功能，进而调节血管张力。

 (四 )促进水通道影响内皮细胞迁移和血管新生：水通道蛋白在恶性肿瘤的微血管内皮高表达，促进内皮细胞迁移，影响肿瘤血管形成。水通道蛋白基因敲除小鼠的内皮细胞迁移明显受损，血管形成发生障碍，转染”水通道蛋白1”或 水通道蛋白4可加速细胞的迁移 ’。

（五）加速细胞更新：在在水通道蛋白依赖的细胞迁移中，水通道蛋白主要是协助水分子进入板状伪足。迁移细胞的前缘由于肌动蛋白水解和摄取离子的作用，细胞膜表面突起形成板状伪足。研究发现迁移细胞的水通道蛋白发生重新分布，聚集于板状伪足。渗透压梯度驱动水跨膜转运，增加局部的静水压，协助细胞前缘的板状伪足延伸，最终加速细胞迁移。