福能达呼吁全民关注饮水健康

在地球上,哪里有水,哪里就有生命。没有水,食物中的养料不能被吸收,废物不能排出体外,药物不能到达起作用的部位。人体在缺水1%-2%,感到渴;缺水5%,口干舌燥,皮肤起皱,意识不清,甚至幻视;缺水15%,心跳急促、意识就快消失;缺水20%,晕倒,像死一样。没有食物,人只可以活3周,如果连水也没有,顶多能活3天。

水对于人体生命活动非常重要,而现在对水的要求已不局限在满足解渴的需求,更提倡喝得健康。

福能达提醒你健康饮水

#福能达与您共同关注饮用水问题#下面这些提高饮水健康的小秘诀,你都一一了解吗?

TDS值太高,不宜直接饮用

TDS代表的是溶解性固体总量,它表明1升水中溶有多少毫克溶解性固体。TDS值越高,表示水中含有的杂质越多,但这些杂质成分并不能被检测出,有益的天然矿物质也会被归入“杂质”范畴。总之,TDS值太低不能说明水就健康,但是太高说明一定出问题了。TDS值在1-40之间,最适合人体饮用;100以上不能直接饮用,建议通过反渗处理再饮用。

直饮水喝前要放掉一段水

现在,有一些高档小区提供直饮水,可以直接饮用。开发商在建造过程中,自来水抵达业主家庭时就会有设备净化为直饮水,这时需要注意的,就是每次喝水前要先拧开龙头让水流掉一段,再接水喝。这是因为,从水龙头到直饮水管网之间还有一段死水,一旦水龙头较长时间没有使用,这段死水就会滋生细菌,因此喝前应将这段水放掉。

饮水机定期清洗消毒

使用饮水机时也要谨防二次污染,定期清洗消毒。首先桶装水流入饮水机时会暴露在空气中,易受污染;其次饮水机盛水的水池也要经常清洗。瓶装水打开后应尽快喝完,实在喝不完的要盖好瓶盖放入冰箱,但也不宜久存。和任何入口的食物一样,一旦暴露在空气中,食品保质期就会大大缩短。

喝水宜少量多次不渴也喝

养生之法中,有一天“八杯水”的说法。成年人每天饮水宜在1.5-2升之间,提倡饮用白开水和茶水,不喝或少喝含糖饮料。不过,这是人体每日摄入水的总量,并不代表要全部以喝饮用水的方式,果蔬、汤类等食物中的水分同样也包含在内。

福能达提醒你定时喝水

喝水对人体十分重要,不能等到口渴了再喝水。人体缺水时会有口渴、咳嗽、疲劳、血压下降等生理反应,甚至昏迷、死亡,因此要主动喝水、随时补充水分,增加饮水量还可降低肾结石发生的风险。

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