宝宝喝水大有讲究

宝宝喝水大有讲究，大人喝的水不一定适合宝宝,尤其是0-6个月的婴儿。然而，究竟什么样的水更适合宝宝饮用呢?水是生命之源，也是健康之源。与成人相比，婴幼儿对水更加敏感，尤其是0-6个月的婴儿，体内含水量可达到体重的80%，每天每公斤体重需水量是成人的3-4倍，称得上是名副其实的“水宝宝”。面对生理尚未发育成熟的小宝宝，身为父母，在饮用水标准方面自然也要求更高。然而，究竟什么样的水更适合宝宝饮用呢?

纯净水、矿物质水、矿泉水、自来水、空气水什么才适合宝宝饮用?

纯净水：很多妈妈觉得纯净水健康无菌，因此不管是冲奶粉、米粉，还是给宝宝喝的水，都选择纯净水。但是，妈妈们不知道，无色无味、经过多重净化、几乎不含任何杂质的纯净水，对宝宝来说，算不上是一种“健康水”。因为，纯净水虽然有效地去除了水中的细菌杂质，可直接饮用，但是如果长期给宝宝饮用纯净水，会减少宝宝对钠、钙、镁等微量元素的摄入，影响宝宝的生长发育。而且国内纯净水其实并没有无菌限制。

矿物质水：也有的妈妈会说，既然纯净水没营养，那就给宝宝喝矿物质水。矿物质水里面含有很多微量元素，这些不都是宝宝生长发育所需的吗?然而，矿物质水一般以城市自来水为原水，再经过纯浄化加工，添加矿物质,，杀菌处理后灌装而成，其所含的矿物质是人工添加的，并非天然。

矿泉水：目前市面上出售的普通矿泉水同样不适合婴幼儿长期饮用。目前市面上大部分矿泉水的矿物盐含量偏高，尤其钠含量普遍较高，有的甚至高于200mg/L，远远高于适于婴儿的量。适相比成人，宝宝肾脏功能尚未发育成熟，过滤功能差，如果矿泉水中某些矿物质含量较高，容易造成食物渗透压增高，增加宝宝脏器负担。

自来水：还有不少妈妈会认为，经济方便的自来水是对宝宝最好的。的确，相比于纯净水和矿物质水，自来水净化烧熟后，可以保证洁净，也能有效的保留对人体所需的营养元素。国内的自来水水质标准参照的是《GB5749-2006?生活饮用水卫生标准》的要求，其中矿物质含量的指标范围比较广，并非针对婴幼儿设计，我国各地区的自来水水质也各不相同。但如果确定本地自来水矿物质含量符合婴幼儿需求，煮沸后给宝宝饮用也是合适的。

空气水：对于饮水，我们总希望再干净一点，再干净一点……7级纳米级过滤，严苛航天专利高效分子筛改性滤料技术，公司专利技术HEPA空气滤芯，活性炭过滤器。

彻底摆脱带污染水源，更有效呵护家人的健康无需管线，简洁方便；绿色洁净，免除重金属污染等担扰水质远远高于国家生活饮用水标准。机内恒温3—12摄氏度，不易滋生细菌，保持最佳饮用口感。

最后，专门给婴儿饮用的水，标准会特别严格，对有害物质的限制会远远严格于普通水。

当然，对于0-6个月的小宝宝，中国营养学会建议采用母乳喂养，宝宝每日所需水分可从母乳中摄入。随着宝宝的成长，饮水摄入量随之增长。总之，对于小宝宝来说，饮用水一定在保证安全卫生的基础上，充分考虑到宝宝的发育特点，按需、按量、科学地为宝宝选择，给宝宝成长带来更多健康保障。