今天冬至啦！有老话说：来年壮如虎，全靠冬至补。所以很多人都忙着在这一天大补特补，吃饺子就是其中之一。福能达智能净水器提醒您喝好水就喝空气水；同时提醒您，冬至要想喝好吃好，这些事情，您就有一定要尽量避免。
一、躲饕餮
冬至少不了聚会，难免会暴饮暴食。很多人会奇怪，平时大吃大喝没事，这个时候肠胃特别难受。
这是因为冬至阳气最弱，身体运化不了太多的食物，所以一定要管住嘴，清粥小菜最好。
二、躲寒冷
寒冷时人体抵抗力最差，这时若受寒得感冒，往往会持续很久都不愈。注意保暖，避寒风，避冷水，避生冷饮食格外重要。
天寒地冻注意多饮热水，福能达的航天级鲜榨空气水，从空气中取来，经过3级空气过滤、4级水过滤后制成优质饮用水。水质完美口感甘甜，陪你健健康康暖暖和和过一冬。
三、躲大汗
虽说凡事有度，中医讲汗为心之液，在大量排汗的同时也耗费了大量精气。
特别是冬至这个让身体安静休养的日子，并不适合把身体的小能量浪费掉。剧烈运动，蒸桑拿之类的大汗淋漓事情就免了吧。
四、躲思虑
白发三千丈，缘愁似个长。在古代，冬至这一天朝廷都下旨不议事了，其原由就为了养生，对于我们平民百姓，再忙也忙不过皇上，给自己放松下心情吧！
总之，只有人体内阳气充足，心情愉悦，才会祛病延年。如果冬天过度消耗阳气，则次年春天容易四肢无力，头晕欲厥，对养生不利。所以这些不能做的事情，快拿本本记下来吧！
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